“Zomboyashchik” jeb kā TV kontrolē tavu apziņu

Kuram gan nepatīk skatīties seriālu vai TV šovu televīzijā. Protams, tas ir retorisks jautājums, un katru dienu televizoru skatās lielāks procents iedzīvotāju.

Bet vai šis brīvais laiks ir drošs? Veiksmīgi cilvēki neskatās televizoru; ebreju ticīgajiem tas pat nav viņu mājā. Varbūt pastāv saikne starp neveiksmi un laika izšķērdēšanu, skatoties televizoru; un starp panākumiem un atteikšanos no TV.

Kā TV ietekmē mūsu apziņu

Mūsu smadzenēm ir īpatnība - tās nevar atšķirt reālus notikumus no tiem, kas notiek ekrānā. Skatoties komēdiju, mēs piedzīvojam patīkamas emocijas, un smadzenes sūta signālu atbrīvot laimes hormonus. Bet, kad redzat drāmu, asa sižeta filmu vai kriminālziņu reportāžu, smadzenes uz to reaģē tā, it kā tā būtu reāla situācija. Organismā izdalās adrenalīns un stresa hormoni.

Šo efektu apstiprina zinātniski fakti:

• Skatoties televizoru, smadzeņu garoza un subkortekss izslēdzas, it kā viņi gulētu. Šajā laikā perifērā nervu sistēma ir aktīva. Šī darba sistēma ir raksturīga dzīvniekiem, kuri neatšķir reālo dzīvi no attēla. (Piemērs ir dzīvnieku reakcija uz viņu atspulgu).

Izmantojot šo iespēju, TV šovi un reklāmas ievieš 25. kadru vai citas pazīmes, kuras mūsu acis nevar uztvert, bet zemapziņa fiksē un atpazīst šo kadru. Šie paņēmieni ir vērsti uz zemapziņu, tie ir redzami uz sekundes daļu un apziņai nav laika tos pamanīt.Šādā stāvoklī reklāmdevējam nepieciešamā informācija tiek glabāta mūsu “apakšgarozā”. Galu galā mēs uzskatām, ka viens mazgāšanas līdzeklis ir labāks par otru. Nogurdināt sevi līdz samaņas zudumam ir veselīgs dzīvesveids, un jogurts ar zemu tauku saturu ir veselīgs produkts utt. un tā tālāk.

Tādējādi televīzijā sniegtā informācija tieši ietekmē mūsu apziņu, liekot mums izdarīt kādam nepieciešamo izvēli (un mēs nerunājam tikai par preču iegādi).

Kā starojums ietekmē mūsu smadzenes un psihi?

Tā vien mums šķiet, ka televizora skatīšanās ir nekaitīga brīvā laika nodarbe. Taču, iedziļinoties, daudzi ar savu dzīvi neapmierinātie sāk meklēt “mierinājumu” uz sudraba ekrāna, ar laiku televīzijas dzīve seriālā vai realitātes šovā nomaina cilvēka reālo pasauli. Viņš kļūst par “narkomānu”, kas ir atkarīgs no šīm programmām. Viņš dzīvo tajā pasaulē, notikumos, emocijās. Un seriāli, iespējams, ir visnekaitīgākais, no kā var kļūt atkarīgs.

Skatoties iecienītāko seriālu, organismā izdalās baudas hormoni – endorfīni. Bieži vien šī darbība noved pie pilnīgas draugu un sarunu biedru neesamības. Lai gūtu prieku, cilvēkam nekas nav jādara, vienkārši jānospiež tālvadības pults poga. Un, ja šādam brīvajam laikam pievieno “uzkodas”, ko daudzi dara, tad rodas atkarība no TV un nevēlamā ēdiena. Kas arī noved pie liekā svara.

SVARĪGS! TV skatīšanās ilgāk par 3 stundām dienā negatīvi ietekmē garīgās spējas. Cilvēks sliktāk tiek galā ar jaunas informācijas plānošanu, atcerēšanos un asimilāciju.

2001. gadā, pamatojoties uz 46 pētījumiem, tika konstatēts, ka televīzijas skatīšanās agrīnā vecumā aizkavē bērna tālāko attīstību.Nga šo brīdi jau ir konstatējuši un pierādījuši visi neirologi, psihiatri, pediatri un logopēdi - bērnam nevajadzētu skatīties multenes vai TV ilgāk par 1 stundu dienā.

Fakts ir tāds, ka, skatoties TV šovus vai multfilmas, mūsu smadzenes strādā tikai ar pusi jaudas. Viņam nav jādomā un jārisina problēmas, kā tas būtu ar datoru vai galda spēli. Rezultātā svarīgas smadzeņu daivas paliek neattīstītas, un to attīstība vecākā vecumā būs grūtāka un ilgāka. Līdz ar to bērnu izklaidība un sliktais sniegums skolā.

SVARĪGS! Lai cik dīvaini tas neizklausītos, psihologi nostājas datorspēļu pusē. Viņi spēj attīstīt domāšanu un loģiku, pretstatā bezprātīgai televīzijas skatīšanai. Bet tā nav panaceja, tas ir mazākais ļaunums. Bērnam vairāk noderēs radoša darbība, kas attīsta motoriku, projektēšanas prasmes, iztēli (zīmēšana, konstruēšanas komplekti, modelēšana, vienkārši spēlēšanās ar savām rotaļlietām iedomu pasaulē un situācijās).

Atļautais TV laiks bērniem:

• 2-3 gadi – 30-40 minūtes;
• 3-7 gadi – 1-1,5 stundas;
• 7-13 gadi – 2 stundas.

Tas pats notiek ar pieaugušajiem. Jā, mums vairs nevajag risināt vienādojumus un mācīties dzeju no galvas, protams, atkarībā no profesijas. Bet pieaugušo dzīvē ir savas neatrisinātās problēmas, sarežģītas situācijas un panākumi visās jomās. Starp citu, dzejas iegaumēšana samazina iespēju saslimt ar slimībām, kas saistītas ar garīgo darbību (piemēram, sklerozi).

Ietekme miega laikā, kāpēc jūs nevarat gulēt ar ieslēgtu televizoru

Bieži gadās, ka reklāmu laikā aizmieg, nesagaidot filmas turpinājumu. Situācija ir diezgan dzīvotspējīga, bet nedroša. Gulēšana ar ieslēgtu televizoru var izraisīt hronisku nogurumu, sliktu garastāvokli un galvassāpes.

SVARĪGS! Jebkurš gaismas avots miega laikā traucē miega hormona melatonīna veidošanos.

Gaisma, ko izstaro ekrāns, kad tas ir ieslēgts, ietekmē mūsu smadzenes kā signālu par nākamo dienu. To konstatē pat ar aizvērtiem plakstiņiem, to var pārbaudīt mājās. Tātad šī gaisma signalizē par nākamo dienu, kas nozīmē 2. iespēju: vai nu ir laiks mosties, vai arī iet agri gulēt. Tā rezultātā jūs nevarat gulēt dziļi. Proti, tieši dziļā miega fāzē notiek svarīgākie atpūtas un atveseļošanās procesi. Rezultātā no rīta tu esi salauzts un nemierīgs cilvēks.

PADOMS! Ja jums ir problēmas ar aizmigšanu, izslēdziet televizoru 1-2 stundas pirms gulētiešanas. Un noņemiet visus mirgošanas avotus - viedtālruni, planšetdatoru, datoru un e-lasītājus. Tas nekairina nervu sistēmu un palīdzēs jums sagatavoties miegam.

Ir otrs iemesls izslēgt televizoru pirms gulētiešanas. Atrodoties miega stāvoklī, mēs turpinām uztvert vidi. Līdz ar to nepatīkami sapņi, kad esam auksti un slikti guļam karstā telpā. Mēs smaržojam un skaņām, kas nozīmē, ka varam neapzināti uztvert pārraidīto informāciju. Šāds sapnis atgādinās hipnozes seansu - jūs neatcerēsities sapnī dzirdēto, bet šī informācija tiks noglabāta zemapziņas līmenī.