Kāpēc vecākiem cilvēkiem ir jāskatās mazāk TV

Pensijas vecuma cilvēki bieži pavada visu laiku pie televizora. Dažos dzīvokļos šī ierīce darbojas gandrīz visu dienu. Šādas mājas iemītnieki pierod, ka vienmēr ir ieslēgta “televizora kaste”. Viņi ne tikai runā ar raidījumu vadītājiem vai TV varoņiem un seko līdzi savai dzīvei, bet arī zaudē mēra sajūtu un skatās burtiski visu.

Tiesa, vecāka gadagājuma cilvēku vidū (un ne tikai!) valda īpaša “Maskavas mode”. Viņas atbalstītāji neskatās TV šovus. Šī lielpilsētu tendence parādījās apmēram pirms desmit gadiem. Pamazām tas aptver citas pilsētas un citas apdzīvotas vietas. Izskaidrojums tam ir programmu saturā. Skatītājus nereti kaitina pārmērīgais reklāmu daudzums un no reālās dzīves tālu sižeti, viņi meklē un atrod citas brīvā laika pavadīšanas iespējas. Diemžēl šīs iespējas bieži vien rada papildu izmaksas.

Tāpēc tiem, kam ir ļoti maz naudas, nav izvēles. Gados vecāki cilvēki un tie, kuriem ir ierobežotas fiziskās iespējas, ir spiesti skatīties, ko TV kanālu veidotāji viņiem uzspiež. Un tas viņiem nenāk par labu! Tāds ir zinātnieku viedoklis!

Kāpēc ilgstoša laika pavadīšana, skatoties televizoru, ir slikta vecākiem cilvēkiem?

Zinātnieki no dažādām valstīm pēta ilgstošas ​​televīzijas iedarbības ietekmi uz cilvēka labsajūtu un veselību. Rezultātus nevar saukt par priecīgiem.

Smadzeņu darbība pasliktinās, pastāv demences draudi

ATSAUCES! Japāņu neirozinātnieks un neiroķirurgs Takaši Cukijama ir pierādījis, ka ilgstoša sēdēšana pie televizora ir ļoti kaitīga.

Brīvā laika pavadīšana internetā pie datora vai viedtālruņa ir ne mazāk kaitīga veselībai. Cilvēkiem, kuri ilgu laiku bieži skatās uz mazām plakanām virsmām, nevērīgi izturas pret mājsaimniecības darbiem un maz laika pavada ārpus telpām, pastāv demences simptomu risks.

Riska grupā ir ne tikai pensionāri, bet arī cilvēki darbspējas vecumā. Viņiem visiem steidzami jāmaina nepareizais dzīvesveids. Pretējā gadījumā ir iespējama ievērojama intelekta pasliktināšanās.

SVARĪGS! Lai smadzenes strādātu, ir nepieciešami īpaši vingrinājumi. Demences simptomi rodas tiem, kuri neievēro acu kustības.

Jums bieži jāskatās uz trīsdimensiju reāliem objektiem. Smadzenes var trenēt ne tikai ar redzes, bet arī dzirdes palīdzību. Tad kaitīgo ietekmi var vismaz nedaudz neitralizēt.

Atmiņa cieš, rodas stresa sajūta

ATSAUCES! Britu zinātnieki ir apzinājuši arī televīzijas kaitīgo ietekmi. Tas pasliktina atmiņu un garīgo asumu. Zinātnieki ir pamanījuši, ka televīzija pakļauj savu auditoriju pastāvīgam stresam.

Šo stāvokli izraisa vardarbības ainas un citas līdzīgas epizodes. Sekas ir šausmīgas – tiek ražoti hormoni, kas negatīvi ietekmē atmiņas centra darbību smadzenēs.

SVARĪGS! Problēma ir arī tajā, ka auditorija ir pasīva. Viņi praktiski nesadarbojas ar televizoru.

Pamāšana ar galvu kā piekrišanas vai nepiekrišanas zīme, muldēšana vai piezīmju izteikšana uz “kastīti” neskaitās! Jo nav tiešas komunikācijas! Šādas komunikācijas laikā vecāka gadagājuma cilvēks formulē teikumus, skaļi izrunā savas domas, cenšoties būt pārliecinošs. Tas stiprina atmiņu, saglabā spēju domāt loģiski un spriest.

Zinātnieki turpina novērojumus un eksperimentus. Viņi cenšas saprast, kas noved pie atmiņas un kognitīvās deģenerācijas un kā ar to cīnīties. Un skatītājiem tagad vajadzētu pielāgot savu režīmu. Galu galā tas viņiem palīdzēs justies labāk.

Kā aizpildīt savu brīvo laiku no TV

Bet kā ir ar veciem cilvēkiem, kuriem TV ir kļuvis par vienīgo sarunu biedru un viesi mājā? Nāksies sev atgādināt, ka šodienas pensionāru vecākiem šādas iespējas nebija. Un viņi atrada, ko darīt, lai paspilgtinātu savu brīvo laiku!

• Pārskatiet savas tālruņu grāmatas. Jums noteikti ir par ko runāt ar ģimeni un draugiem! Atjaunojiet saziņu ar viņiem, padariet to regulāru! Varbūt dažiem no viņiem jūsu aicinājums ir ļoti svarīgs!
• Ja veselība atļauj, piedāvājiet savu palīdzību mazbērnu aprūpē. Saņemšana no bērnudārza, nesteidzīga pastaiga pa parku, visapkārtējā apskate - vecākiem parasti tam nepietiek laika. Viņi, iespējams, priecāsies par jūsu palīdzību.
• Protams, vasaras iedzīvotājiem mūsu padoms nav vajadzīgs. Ko darīt, ja jums nav zemes gabala? Nu ko! Jūs joprojām varat un vajadzētu doties pastaigā! Parks vai skvērs, iela vai pagalms – pastaigājies! Katru dienu!
• Mājas vaļasprieki un rokdarbi (šūšana, adīšana, izšūšana), lasīšana, fotografēšana un citas patīkamas aktivitātes, kurām iepriekš nepietika laika, palīdzēs dažādot brīvo laiku.
• Mūsdienās daudzās vietās jau ir aktīvas ilgmūžības grupas.Uzziniet par viņiem un kļūstiet par šādu grupu dalībnieku. Un, ja tāda nav, kļūsti par tā organizētāju! Jums noteikti izdosies!
• Jūsu pilsētā, iespējams, notiek daudz interesantu pasākumu un svinību. Jūs tos esat redzējuši televīzijas ziņu programmās, vai ne? Daudzi no tiem neprasa skatītājiem maksāt. Kļūsti par dalībnieku, tas ir interesanti, jo īpaši tāpēc, ka ekrānā parādās tikai neliela daļa no darbības!

Kā redzat, dzīve pastāv ārpus televīzijas ekrāna! Klausieties zinātnieku viedokli un veiciet savu eksperimentu vismaz mēnesi. Samaziniet TV skatīšanos un pievērsiet uzmanību savai labsajūtai. Un TV programmā izvēlieties tikai interesantāko. Esiet veseli un neatkarīgi no televīzijas!