Sāli zem spilvena un guli kā bērns

Gandrīz katrs cilvēks vismaz reizi dzīvē ir cietis no bezmiega. Šī slimība, lai arī nesāpīga, rada daudz problēmu. Parasti miegazāles var iegādāties tikai ar ārsta recepti, taču patiesībā ļoti maz cilvēku vēršas pie ārsta, sūdzoties par bezmiegu – lielākā daļa problēmu atrisina paši un nelietojot medikamentus. Sāls maisiņi zem spilvena var palīdzēt atbrīvoties no šīs slimības.

Kāpēc bezmiegs sāp, galvenie iemesli

Apmēram 45% iedzīvotāju cieš no bezmiega. Diemžēl daži cilvēki izvēlas ignorēt šo slimību, uzskatot, ka tā nav nopietna. Bet tā ietekme uz ķermeni ir patiesi kolosāla. Bezmiegs veicina noguruma uzkrāšanos, neļaujot organismam atjaunot enerģijas rezerves, un tas ietekmē ne tikai cilvēka pašreizējo pašsajūtu, bet arī vispārējo veselību. Ilgstoša tā ignorēšana var izraisīt ievērojamu dažādu orgānu slimību pavājināšanos un attīstību.

Bezmiega cēloņi ir dažādi. Galvenie problēmas avoti ir:

• Neērti gulēšanas apstākļi. Troksnis, gaisma, karstums ir normāla miega ienaidnieki, tāpēc pirms gulētiešanas ieteicams telpu izvēdināt un izslēgt visus gaismas avotus. Trokšņaino aprīkojumu ieteicams novietot ārpus guļamistabas.

SVARĪGS! Gaismas avoti nozīmē arī dažādus gaismas indikatorus (klēpjdatora barošana, tālruņa lādētājs).

• Nervu sistēmu stimulējošu pārtikas produktu un vielu lietošana. Tie ietver nikotīnu, kafiju, narkotikas, zaļo tēju, šokolādi, enerģijas dzērienus un kolu.
• Stresa situācijas.
• Krasas pārmaiņas dzīvē. Bezmiegu var izraisīt gan negatīvas, gan pozitīvas izmaiņas.
• Slimības, kuru simptomi ir bezmiegs vai pastāvīgas sāpes.
• Miega traucējumi. To bieži veicina darbs dažādās maiņās.
• Depresija, apātija.
• Vecums. Gados vecākiem cilvēkiem bieži rodas izmaiņas smadzeņu garozā, kas izraisa dažādus miega traucējumus.

Šie ir tikai galvenie bezmiega cēloņi. Dažkārt pat ārstiem ir grūti noteikt šīs slimības avotu konkrētajā cilvēkā katra organisma individualitātes dēļ.

Kā sāls palīdz tikt galā ar bezmiegu un murgiem

Sāls enerģētiskā vērtība ir nenoliedzama un unikāla. Krievijā kopš seniem laikiem tas ir bijis spēcīgs līdzeklis, lai atbrīvotos no miega traucējumiem. Tiek uzskatīts, ka sāls ir labākais veids, kā atjaunot dienas laikā zaudēto enerģiju.

Pēc citiem uzskatiem, sāls palīdz aizlāpīt “caurumus” astrālā ķermeņa aizsardzībā, tāpēc organisms saprot, ka tagad miegā tam nekas nedraud un mierīgi aizmieg.

ATSAUCES! Sāls palīdz labi tikt galā ar bezmiegu, tikai tad, ja tas nav hronisks. Pretējā gadījumā rezultāts ir mazāk pamanāms.

Bieži vien, lai normalizētu miegu un atbrīvotos no murgiem, sāli ieteicams lietot iekšķīgi (dažkārt sajaucot ar cukuru), taču tas nav drošākais variants, jo tā pārpalikums organismā var izraisīt dažādas slimības un pareizu devu. tradicionālo medicīnu ir grūti atrast. Sāli var lietot arī ārēji, lai normalizētu miegu. Ērtākais veids ir turēt zem spilvena sāls saišķi.

SVARĪGS! Ja Jums ir izrakstīti medikamenti, tie nav jāaizstāj ar sāli. Šajā sakarā tas ir jāuztver kā papildu līdzeklis.

Kā pagatavot sālsmaizīti zem spilvena

Šī metode ir kļuvusi tik populāra, ka veikalā var atrast arī gatavus sainīšus, mazos maisiņus vai paliktņus. Tomēr daudz vienkāršāk un izdevīgāk ir izveidot mezglu pašam. Darbību algoritms ir vienkāršs:

1. Paņemiet dažas šķipsniņas tīra galda sāls.
2. Novietojiet to uz kabatlakatiņa vai neliela kokvilnas auduma gabala.
3. Sasien stipru mezglu.

Sainīti var glabāt gan zem spilvena, gan blakus. Nereti izmaiņas cilvēki pamana jau pēc pirmās nakts.

Lai no šāda sapņa iegūtu arī dziedinošu efektu, ieteicams uz sāls uzpilināt dažus pilienus ēteriskās eļļas. Lavanda lieliski nomierina, un eikalipts ir labs imūnsistēmai. Citrusaugļi tiek uzskatīti par tonizējošiem līdzekļiem, tāpēc labāk tos nelietot miegam. Ideāls variants būtu myra eļļa.

Veselību visiem un labu miegu!