Vai ir iespējams gulēt ar austiņām un mūziku?
Ir cilvēki, kas guļ, klausoties mūziku austiņās. Lai atbildētu uz jautājumu, vai to var izdarīt, apskatīsim visas šīs parādības priekšrocības un trūkumus.
Ja guļot klausāties mūziku
Mūzika ir labs veids, kā atpūsties. Un, ja spēlējat klusu, klasisku melodiju, uzlabosies jūsu miega kvalitāte. Iemesls ir tāds, ka dienas laikā cilvēks zaudē daudz enerģijas, un intensīvā tempa dēļ bieži pazūd bioritmi. Tas izraisa kairinājumu un stresu. Un mierīga mūzika palīdzēs nomierināties, atpūsties un atgūt spēkus.
Ir pierādīts, ka mūzikai ir pozitīva ietekme uz atmiņu, bet tikai tad, ja skaņu frekvence atbilst smadzeņu viļņu frekvencei. Melodija palīdz uzlabot radošo uztveri. Bet tajā pašā laikā viņa to spēj izdarīt tikai ar apzinātu smadzeņu darbu. Un zemapziņai ir lielāka ietekme uz sajūtām. Ja jūtaties ērti, guļot, skanot mūzikai, viss ir kārtībā un maz ticams, ka tas nodarīs kaitējumu.
Kādas varētu būt sekas?
Tajā pašā laikā gulēšana ar austiņām tiek uzskatīta par nedrošu. Ja cilvēks bieži griežas un vads ir pārāk īss, pastāv risks, ka austiņa saskrāpēs ārējo ausi un tas novedīs pie vidusauss iekaisuma. Ja klausāties pārāk skaļu mūziku, jūs riskējat sabojāt bungādiņu. Tas var izraisīt vestibulatītu, kas ir pirmais solis uz meningīta parādīšanos.Bet šīs nav visas slimības, kas var parādīties, ja gulējat ar austiņām.
Kad cilvēks guļ, viņa smadzenes pārstāj uztvert apkārtējos faktorus, tāpēc viņš atpūšas. Bet, kad melodija ir ieslēgta, tā turpina uztvert skaņas, tāpēc tā netiek atjaunota. Kādas sekas var rasties personai:
- Bezmiegs.
- Miega trūkums.
- Samazināta imunitāte.
- Stress.
- Hronisks vājums.
Vēl viens apdraudējums ir elektriskās strāvas trieciena risks. Tas notiek, ja sapnī nejauši uzkodas vai saskrāpējat izolāciju. Trieciens nebūs spēcīgs, bet to noteikti jutīsiet.
Atsauce! Taču sekas var būt arī pozitīvas, jo mūzika ir labs veids, kā atpūsties un mazināt stresu. Tas palīdz normalizēt nervu sistēmas darbību un ir labs bezmiega gadījumā. Galvenais ir izvēlēties klusu un mierīgu melodiju.
Ko saka eksperti
Speciālisti uzskata, ka ar austiņām labāk negulēt. Lietojot tos naktī, nav pārāk lielas briesmas. Bet tas negatīvi ietekmēs cilvēka labklājību un imunitāti. Ir svarīgi, lai centrālā nervu sistēma naktī atpūstos. Ja tas tiek pārkāpts, būs nepieciešama atjaunošana, taču atcerieties, ka zaudētos neironus nevar atgriezt.
Lielākā problēma ir, ja cilvēks spēlē skaļu mūziku. Tad pastāv liels ārējās auss un bungādiņas bojājumu risks, kas novedīs pie vidusauss iekaisuma vai nopietnākām saslimšanām. Speciālisti uzskata, ka pārāk skaļas mūzikas atskaņošana var izraisīt dzirdes zudumu.
Bet tajā pašā laikā, ja izvēlēsieties klusu un nomierinošu melodiju, tas labvēlīgi ietekmēs jūsu veselību. Daudzi ārsti to izmanto medicīnas centros, lai ārstētu nervus.
Varam ieteikt klausīties klasisko mūziku miegā tikai tajās dienās, kad esat stresā, ļoti noguris vai nevarat aizmigt. Nav ieteicams to darīt katru dienu.
