Drošs attālums no acīm līdz monitoram

Tā kā mūsdienu tehnoloģijas mūsdienās ieņem atsevišķu vietu, mēs ar tām mijiedarbojamies daudz laika. Tajā pašā laikā katram lietotājam ieteicams zināt noteiktus pasākumus, kas var pasargāt viņu no negatīvas ietekmes vai vienkārši izlīdzināt grādu.
Rakstā aplūkosim dažus noteikumus, sazinoties ar datoru, kā arī uzzināsim par ierīces elementiem, kas atvieglo redzi.

Optimāls acu attālums no monitora saskaņā ar Sanpin

Protams, lai samazinātu ietekmi uz acīm, strādājot ar aprīkojumu, ir pareizi jāorganizē pozīcija.

Atsauce! Pats attālums ir tieši atkarīgs no monitora īpašībām. Tātad, tālāk ir norādīti vissvarīgākie aspekti, kurus ieteicams ievērot:

• Vēlams, lai piecpadsmit collu ekrāns būtu vismaz minimālā attālumā, proti, 50 centimetri.
• Septiņpadsmit collu vienības īpašniekiem jums būs nepieciešami no 80 centimetriem.
• Ja redze neļauj izturēt uzrādīto ierobežojumu, jums jārūpējas par izšķirtspējas samazināšanu. Šajā gadījumā jums būs arī jāpalielina fonts.
• Pamatojoties uz SanPiN padomu un apkopojot visas prasības, ir iespējams noteikt optimālo vērtību diapazonu: no 40 līdz 70 cm Tādējādi lietotājs varēs apiet datorredzes sindromu.Lai pilnībā aizsargātu acis, kad nepieciešams apskatīt displeju un dokumentus uz galda, vislabāk ir uzstādīt īpašu statīvu pēc iespējas tuvāk iekārtai. Tādā veidā jums nebūs pārāk jānovērš uzmanība no citiem papīra gabaliem vai jāveic pēkšņas kustības.

Kādā leņķī jātur monitors?

Svarīgs punkts ir leņķis, kurā atrodas jūsu skats un pati ierīce. Ir arī lietderīgi paturēt prātā šādus ieteikumus:

• Displejs jāuzstāda tā, lai tā augšējā mala būtu tieši lietotāja acu priekšā.
• Pats izgudrojums jānovieto nelielā slīpumā no pieciem līdz piecpadsmit grādiem. Šādā situācijā cilvēks sēdēs un uz viņu skatīsies no augšas. Tas ir nepieciešams, lai orgāns būtu nedaudz pārklāts ar plakstiņiem. Tāpēc izžūšana nenotiks. Turklāt galva būs nedaudz noliekta, kas novērsīs dzemdes kakla osteohondrozes attīstību. Un arī jūs nepamanīsit muskuļu nogurumu kakla un muguras zonā.
• Iepriekš aprakstītos rādītājus var sasniegt, izmantojot regulējamu statīvu.

Tehnoloģiju pasaulē jau ir identificētas un uzlabotas noteiktas īpašības, kuru dēļ redze tik ļoti nepasliktinās. Apskatīsim tuvāk:

1. Ir izplatīts uzskats, ka LED fona apgaismojums var izraisīt lielāku nogurumu. Bet šī šķirne ir ļoti populāra tirgū un tiek plaši izmantota, atšķirībā no mehānisma ar dienasgaismas spuldzēm. Tomēr negatīvo pusi izraisa augstā mirdzuma intensitāte spektra garā viļņa garumā. Attiecīgi ražotāji jau ir izgudrojuši labāko variantu - pamatojoties uz diviem (GB-LED) vai trim (RGB-LED) toņiem.
2. Spēļu entuziastiem vislabākais, kam jāpievērš uzmanība, ir reakcijas laiks. Jo ir svarīgi, lai pikseļiem būtu laiks pārslēgties. Tātad pārstāvji, kuru pamatā ir TN matrica, šajā ziņā tiek uzskatīti par visuzticamākajiem un drošākajiem.
3. Papildu spilgtuma iestatījumi. Bieži vien cilvēks izmanto aprīkojumu ar paaugstinātu spilgtumu blāvā telpā vai otrādi. Tas tā vai citādi ietekmē darbu. Ir svarīgi, lai izgudrojumam būtu plašs šīs vērtības diapazons un tas varētu automātiski pielāgoties videi.

Ieteikumi

Jums vajadzētu īsi apkopot informāciju un izcelt nopietnākos punktus, kuru īstenošana noteikti var samazināt kaitējumu:

1. Pirmkārt, ir svarīgi izvēlēties ierīci ar optimālām īpašībām. 15 collu displejs ir jāizmanto līdz 60 cm attālumā.
2. Dabiskajai gaismai jānāk no kreisās puses.
3. Laiks nepārtrauktam darbam ir divas stundas pieaugušajam. Bērniem pietiek ar pusstundu. Pārtraukums jāievēro 15 minūtes.
4. Īpaša attieksme pret spēlēm: vēlams saīsināt tām paredzēto laiku.
5. Konstrukcija jāuzstāda pie sienas, attiecīgi, ar tās aizmugures virsmu.
6. Būs labāk, ja pēc darba nomazgāsiet seju un izvēdināsiet telpu. Un arī mēģiniet regulāri likvidēt visus iespējamos putekļus.
7. Muzikālais pavadījums darba procesā ir ļoti nevēlams. Tas izskaidrojams ar to, ka aprakstītais orgāns atslābina. Un tāpēc viņš var priekšlaicīgi nogurt, kas samazinās pieļaujamo laiku, kas pavadīts aiz ekrāna.
8. Iegādājieties īpašus dokumentu statīvus, lai, tos meklējot, nav jāmeklē tālu.
9. Mehānismam, kas tur ekrānu, jābūt atbalstītam un regulējamam.
10. Mēģiniet atbrīvoties no atspīduma, izmantojot fona apgaismojumu, kas tika apspriests iepriekš rakstā.

Tādējādi, lai nekaitētu savai veselībai, ir ārkārtīgi svarīgi katram no punktiem piešķirt vērtību. Un iekārtojiet savu pozīciju datora priekšā ar maksimālu komfortu un ērtības.