Miostimulators: kas tas ir, kā tas darbojas un kam tas ir paredzēts?

Miostimulators ir ierīce, kas pārraida elektriskos impulsus uz nervu šūnām, kas acumirklī sarauj muskuļus un tādējādi tos trenē bez cilvēka iejaukšanās. To lieto muskuļu masas nostiprināšanai un stiprināšanai, kā arī atrofijas ārstēšanai un rehabilitācijas laikā. Kā šī ierīce darbojas un kādas ir tās reālās priekšrocības, ir sīki aprakstīts šajā rakstā.

Kā darbojas miostimulators?

Pirmkārt, jums ir jāsaprot, kas ir miostimulators. Tā sauc ierīci, kas stimulē nervu sistēmas uzbudinājuma procesus, kuru dēļ muskuļi saraujas. Tā kā efekts tiek panākts ar elektriskiem impulsiem, šī instrumenta pilns nosaukums ir “elektromiostimulators”.

Izprotiet, kā darbojas miostimulators. pietiekami vienkārši. Tam ir galvenā ierīce plastmasas korpusā, kuras priekšpusē ir vadības panelis. No bloka stiepjas vadi, kas beidzas ar elektrodiem, kas ir piestiprināti pie dažādām ķermeņa daļām (piemēram, uz abs, apakšstilbiem).

Ierīce darbojas no tīkla vai akumulatora. Par miostimulatoru mēs varam teikt, ka tas ir aprīkojums, kas rada vājus elektriskos impulsus, kas ir pilnīgi droši cilvēkiem. Tie uzreiz tiek pārnesti uz nervu sistēmu, kas izraisa muskuļu kontrakciju. Tie.ja normālā stāvoklī tie strādā, pateicoties bioloģiskajai elektrībai, ko ražo nervu sistēma, tad šajā gadījumā runa ir par ārēju (piespiedu) stimulāciju.

Nav grūti izdomāt, kā lietot miostimulatoru. Tas ir savienots ar tīklu, Velcro vadi tiek piestiprināti pie korpusa virsmas un tiek palaists vēlamais režīms. Iekārtas darbības laikā jūtams neliels siltums, kā arī muskuļu šķiedru kontrakcija. Pamatojoties uz to, ir viegli saprast, kāpēc ir nepieciešams miostimulators. Sistemātiski lietojot, jūs varat sasniegt vairākus rezultātus:

• palielināt muskuļu šķiedru apjomu;
• stimulēt muskuļu audu kontrakcijas ātrumu un spēku;
• palielināt vispārējo izturību;
• novērst muskuļu spazmas;
• atjaunot muskuļu audus pēc nopietna stresa vai slimības;
• muskuļu audu attīstības dēļ palielināt kustību amplitūdu;
• atjaunot motorisko funkciju kā daļu no rehabilitācijas, piemēram, pēc paralīzes;
• stimulē asinsriti, kā arī limfas atteci, uzlabo audu uzturu un paātrina vielmaiņas procesus.

Par miostimulatoru varam teikt, ka tā ir ierīce, kas liek muskuļiem strādāt bez fizioloģiskas ietekmes. Tie. Tajā pašā laikā cilvēks nenogurst, viņš var vienkārši apgulties, būt mierā, un šķiedras saraujas bez viņa tiešas līdzdalības.

Kādam nolūkam ierīce tiek izmantota?

Elektrisko muskuļu stimulatoru izmanto gan sporta, gan medicīniskiem nolūkiem. To izmanto fitnesam, muskuļu masas veidošanai un stiprināšanai, noteiktu slimību ārstēšanā un rehabilitācijā.

Sports

Tieši sporta lietošanas gadījumā cilvēki visbiežāk brīnās, kā lietot miostimulatoru vēdera muskuļiem vai citai muskuļu grupai.Šajā virzienā ir 2 iespējas:

1. Pasīvā izmantošana, t.i. "fitness uz dīvāna" Lietotājs sēž, guļ vai stāv, paliek miera stāvoklī, un ierīce sarauj šķiedras un tādējādi stiprina muskuļus. Šo režīmu izmanto arī audu atjaunošanai pēc treniņa, kas ietaupa enerģiju un pavada mazāk laika.
2. Labākie miostimulatori tiek izmantoti arī tieši treniņa laikā, lai iegūtu maksimālu slodzi. Tas arī ietaupa laiku, jo parasti vingrinājums būtu jāveic ilgāk, lai iegūtu tādu pašu slodzi. Turklāt ierīce palīdz aktivizēt tās muskuļu grupas, kuras slikti piedalās vispārējā darbā, piemēram, lāpstiņu vai sēžamvietas zonā.

Ārstēšana un rehabilitācija

Pirms izdomājat, kuru muskuļu stimulatoru izvēlēties, jums precīzi jāzina, kāpēc ierīce ir nepieciešama. Ja to izmanto slimību ārstēšanai vai rehabilitācijai, prasības aprīkojumam ir stingrākas. Šajā gadījumā instruments tiek izmantots kā fizioterapija un noteiktu fizikālās terapijas vingrinājumu veikšana.

Muskuļu atrofijas ārstēšanai tiek izmantots miostimulators vīriešiem un sievietēm, t.i. audu vājināšanās uz tā retināšanas fona. Šī patoloģija var attīstīties uz citu slimību fona, kā arī izraisīt nervu sistēmas pasliktināšanos, kas ir īpaši izplatīta vecumā.

Kuru miostimulatoru izvēlēties

Ierīces tiek atlasītas pēc vairākiem tehniskajiem parametriem. Pirmkārt, jums jāzina tā mērķis. Piemēram, labākais abs, sēžamvietas un citu muskuļu grupu miostimulators nav piemērots masāžai, kosmētiskām procedūrām un vēl jo vairāk ārstēšanai vai rehabilitācijai.Tāpēc jums rūpīgi jāizlasa modeļa apraksts, lai uzzinātu tā galvenās funkcijas - no tā lielā mērā ir atkarīga miostimulatoru efektivitāte.

Bet ir arī citi faktori, kas ir jāņem vērā:

1. Darba frekvence - ja aprīkojums ir nepieciešams tikai sporta vajadzībām, optimālā vērtība ir 2000 Hz. Turklāt modernajās ierīcēs to var pielāgot atbilstoši savām vajadzībām, cik vien iespējams.
2. Elektriskā impulsa līmenis, t.i. strāvas stiprums. Tādējādi kosmētiskām procedūrām uz sejas tiek izmantoti modeļi ar indikatoru 15 mA robežās. Un, ja jums ir nepieciešams noņemt celulītu, spēkam jābūt vismaz 30 mA.
3. Mērķis atkarībā no dzimuma. Ja mēs runājam par to, kurš muskuļu stimulators ir labāks, jāņem vērā, ka ierīces ir sadalītas vīriešu, sieviešu un universālās.
4. Strāvas avots – stacionārie darbojas no elektrotīkla, ir ar pēc iespējas plašāku funkcionalitāti, savukārt portatīvos var ņemt līdzi, taču to izmantošana ir ierobežota.
5. Preses muskuļu stimulatora efektivitāti varat novērtēt arī pēc tā efektivitātes. Piemēram, šajā gadījumā ērtāk ir izmantot jostu. Ir arī modeļi tauriņu formā, šorti vai stacionāras ierīces universālai lietošanai (jebkurai ķermeņa virsmai).
6. Visbeidzot, labākajam miostimulatoram jābūt ar ērtiem elektrodiem, kas ērti pieguļ ķermenim un nerada diskomfortu. Daudzi modeļi ir aprīkoti ar pašlīmējošiem gēla elektrodiem - tie ir universāli, viegli piestiprināmi pie ādas, taču tiem nepieciešama periodiska nomaiņa, jo nav iespējams tos notīrīt no netīrumiem. Uz jostām ir arī elektrodi, kas labi piestiprinās pie jebkuras virsmas, taču ir nepieciešams izmantot želeju. Visizturīgākie elektrodi ir uz jostām, kurām ir sūkļi (mazs sūklis, kas ir samitrināts ar ūdeni).

Tādējādi miostimulatora elektriskā ķēde nodrošina pilnīgu šīs ierīces drošību cilvēkiem. To galvenokārt izmanto sporta, vispārējās veselības un kosmētikas nolūkos. Ierīce patiešām stiprina muskuļu masu, bet tikai kombinācijā ar pamata vingrinājumu. Un maksimālais efekts būs pamanāms, izmantojot atbilstošu diētu un uzturot veselīgu dzīvesveidu.