DIY pēdu masieris
Uz cilvēka pēdām ir daudz akupunktūras punktu, kas ir tieši saistīti ar cilvēka ķermeņa orgāniem. Ietekmējot tos, jūs varat uzlabot savu veselību. Šiem nolūkiem vispiemērotākā ir masāža. Bet ne katrs cilvēks ir iepazinies ar manuālās metodes pamatiem un pareizajām metodēm. Tāpēc pašmasāžai ideāls variants būtu izmantot masieri. Jums tas nav jāpērk. Šo ierīci var salikt ar savām rokām.
Kā ar savām rokām izgatavot masieri
Jūs varat izgatavot šo lietu mājās no vairākiem pieejamiem materiāliem:
- akmeņi ir vispiemērotākie šim nolūkam;
- biezs filcs;
- graudaugi: pupiņas, zirņi, prosa;
- augļu sēklas: plūmes, ķirši, ķiršu plūmes un aprikozes;
- kastaņi;
- pogas;
- koka gabali.
Materiālu sarakstā varat izvēlēties jebkuru iespēju, kas jums patīk.
No akmeņiem
Šī variācija ir visplašāk izmantotā, taču tās izveidē ir jāievēro vairāki nosacījumi. Jāizmanto apaļas vai ovālas formas materiāls. Oļi darbojas lieliski – tiem jābūt vienāda izmēra. Izvēloties vajadzīgo oļu skaitu, tie jānomazgā ar ziepjūdeni un, vēlams, jāuzsilda. Tas nodrošinās baktēriju iznīcināšanu un padarīs tās drošas veselībai. Tālāk jums jāveic šādas darbības:
- Sagatavojiet taisnstūrveida pamatnes gabalu. Labāk ir izmantot mīkstu gumiju vai piemērota izmēra matējumu.
- Līmējiet sagatavotos oļus uz pamatnes.
- Kad viss materiāls ir novietots uz pamatnes, piespiediet to ar plakanu dēli vai saplākšņa gabalu un nospiediet uz leju ar atsvaru.
- Atstājiet produktu pāris dienas, lai pilnībā izžūtu.
ATSAUCES! Cita metode ir piemērota amatniecēm, kuras zina, kā šūt. Lai izgatavotu masieri, jums ir jāšuj vajadzīgā izmēra maisiņš. Iekšā ievietojiet oļus un uzklājiet maisiņu tā, lai katrs akmentiņš būtu savā kabatā. Lūdzu, ņemiet vērā, ka ar šo metodi pamatnes apakšējam slānim jābūt daudz biezākam nekā augšējam.
Bērniem
Lai masētu bērnu pēdas, vislabāk ir izveidot masāžas trasi. Tas sastāvēs no vairākām sekcijām, kas piepildītas ar dažāda izmēra elementiem. Piemērā tas izskatītos šādi:
- pamatnes daļa ar piešūtām pogām;
- gabals pilns ar pupiņām;
- sadaļa ar zirņiem;
- gabals, kas piepildīts ar prosu;
- sadaļa ar mīkstu pildvielu.
Ejot pa šādu ceļu, bērna pēdas saņems atšķirīgu masāžas efektu. Nemaz nerunājot par to, ka šāda “mājas atrakcija” noteikti patiks mazajiem ķipariem.
