Kas ir kaitīgāks: tvaiki vai cigaretes. Ekspertu viedoklis

Daudzi lietotāji, ārsti un zinātnieki interesējas par to, kas ir kaitīgāks – tvaiki vai cigaretes. Pēdējos gados par šo tēmu ir veikti vairāki pētījumi. Zinātnieki ir secinājuši, ka pilnīga atteikšanās no klasiskajām cigaretēm par labu tvaicēšanai palīdz uzlabot pašsajūtu. Tomēr vēl labāk ir nesmēķēt vispār. Šajā rakstā ir aprakstīts, kāpēc.

Kā darbojas vape

Lai saprastu, kas ir kaitīgāks par cigareti vai elektronisko cigareti, ir vērts saprast darbības principu. Elektroniskās cigaretes ierīce ir diezgan vienkārša. Tas sastāv no atomizatora, sildītāja, šķidruma kapsulas un akumulatora. Sildīšanas laikā smaržīgais šķidrums sāk iztvaikot.

Bet rodas nevis dūmi, kā tas ir parastajai cigaretei, bet gan tvaiki. Tas satur nikotīnu, aromatizētājus un smaržvielas. Izpētot, vai elektroniskā vai parastā cigarete ir kaitīgāka, varat izcelt vairākas tvaicēšanas priekšrocības:

• zema iztvaikošanas temperatūra;
• oglekļa monoksīda, oglekļa dioksīda un citu sadegšanas produktu trūkums;
• neveidojas kancerogēni un brīvie radikāļi, kas lielā daudzumā atrodas tabakas dūmos;
• nav nepatīkamas smakas.

Kas kaitīgāk – cigarete vai vape: zinātnisko pētījumu apskats

Tomēr nedomājiet, ka tvaiks neietekmē veselību un tāpēc ir pilnīgi drošs.Patiesībā jums ir jāizdomā, kas ir sliktāks par tvaiku vai cigaretēm. Lai to izdarītu, vispirms ir ieteicams paļauties uz zinātnisko pētījumu rezultātiem.

2018. gada pētījums

Viens no jaunākajiem notika 2018. gadā NASEM akadēmijā (ASV). Grupai subjektu tika lūgts pilnībā atteikties no parastajām cigaretēm un pāriet uz elektroniskajām. Pateicoties tam, zinātnieki varēja noskaidrot, kas ir bīstamāks par vaping vai cigaretēm. Pētnieki secināja, ka īstermiņā pilnīga pāreja uz tvaicēšanu pozitīvi ietekmē veselību.

Pētnieki atzīmēja, ka viņi sāka mazāk klepot un labāk elpot. Kopumā viņu veselība ir normalizējusies. Turklāt viņi smēķēja bez ierobežojumiem. Bet nebija izvēles starp tvaiku vai cigaretēm, jo ​​eksperimenta ietvaros viņiem tika lūgts izmantot tikai elektronisku ierīci.

Tomēr ir vērts paturēt prātā, ka šie atklājumi attiecas tikai uz lielāko daļu cilvēku. Gluži pretēji, dažiem pārstāvjiem ir grūtāk ieelpot tvaiku - viņi sāk smakt. Turklāt e-šķidrumi satur arī nikotīnu. Domājot, kas notiks, ja smēķēsiet vape, jāsaka, ka joprojām ir sekas veselībai:

• smadzeņu darbības traucējumi;
• paškontroles un uzmanības vājināšanās;
• paaugstināta uzbudināmība;
• paaugstināts asinsspiediens un pulss;
• palielināta slodze uz sirdi;
• asinsvadu slimību attīstības risks;
• alerģiskas reakcijas pret smaržvielām.

Pētījumos vēl nav ņemta vērā elektronisko ierīču ilgtermiņa ietekme uz veselību, jo tās ir salīdzinoši jaunas. Šajā ziņā ir grūti pateikt, kas ir labāks: cigaretes vai elektroniskās cigaretes.

Ir arī vērts padomāt, ka, ja lietotājs turpina lietot gan vapes, gan tradicionālās cigaretes, palielinās kaitējums veselībai. Tas ir saistīts ar lielo nikotīna patēriņu, kas negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu, elpošanas un gremošanas sistēmu.

2021. gada pētījums

Nesen zinātnieki atkal ir sākuši pētīt, vai cigaretes vai e-cigaretes ir sliktākas. Šoreiz darbu sāka starptautiska pētnieku grupa. Par subjektiem tika atlasīti 3700 dažāda vecuma brīvprātīgie. Viņi tika sadalīti 2 grupās:

1. Pirmais ir tas, ka lietotāji ir pilnībā pārgājuši uz vaping.
2. Otrs ir tas, ka lietotāji smēķēja gan elektroniskās, gan parastās cigaretes.

Dažus mēnešus vēlāk zinātnieki izmērīja to vielu saturu asinīs, kas stimulē veselībai bīstamus oksidācijas procesus. Varēja noskaidrot, ka pirmajā grupā šo savienojumu skaits samazinājās, bet otrajā pieauga.

Pamatojoties uz to, mēs varam skaidri secināt, ka labāk ir smēķēt – cigaretes vai elektroniskās cigaretes. Vapes ir patiesi drošākas jūsu veselībai. Bet jebkurā gadījumā tiem cilvēkiem, kuri vispār nesmēķē, bīstamo vielu līmenis asinīs ir vēl zemāks.

Ir arī skaidrs, ka abu veidu produktu kombinēta lietošana palielina negatīvo ietekmi uz veselību. Pagaidām nav izdevies noteikt precīzus tā iemeslus. Tomēr pastāv pieņēmums, ka tie, kas smēķē vapes un parastās cigaretes, saņem daudz vairāk nikotīna un citu kaitīgu vielu.

Cik bīstami ir vapes bez nikotīna?

Nepietiek apsvērt tikai jautājumu par to, vai tvaicēšana vai cigaretes ir drošākas. Jums arī jāsaprot, cik bīstama ir tvaicēšana, kuras šķidrums nesatur nikotīnu.Diemžēl tie ir arī kaitīgi veselībai, jo jebkurā gadījumā tie satur propilēnglikolu un glicerīnu.

Paši par sevi tie nav bīstami, bet karsējot no šiem savienojumiem veidojas aldehīdi un citi blakusprodukti:

• acetaldehīds (ir potenciāla kancerogēna aktivitāte);
• glioksāls (var izraisīt mutācijas);
• formaldehīds (kancerogēns);
• akroleīns (izraisa elpceļu virsmas kairinājumu).

Izrādās, ka smēķējot vape, pat bez nikotīna, burtiski saindē ķermeni. Turklāt šķidrumi satur aromatizētājus (piemēram, diacetilu), kas arī var negatīvi ietekmēt plaušu darbību.

Kad tvaicēšana ir noderīga?

Aprakstītie pētījumi ļauj viennozīmīgi pateikt, kas ir labāks – elektroniskā cigarete vai parastā cigarete. Tvaicēšana patiešām ir mazāk kaitīga, bet vēl labāk ir nesmēķēt vispār. Tātad ir tikai viens gadījums, kad elektroniskā ierīce ir noderīgāka. Ja cilvēks gatavojas atmest smēķēšanu, viņam jāiziet 2 posmi:

1. Pilnībā pārejiet uz vapes, izslēdzot cigaretes.
2. Pilnīgi atteikties no vapinga, t.i. no smēķēšanas kopumā.

Turklāt vispirms jālieto tie šķidrumi, kas satur aptuveni tādu pašu nikotīna daudzumu. Pēc tam iegādājieties arvien mazāk stiprus šķidrumus un pēc tam pakāpeniski pārtrauciet to lietošanu.

Šajā gadījumā nav jāsaprot, kāda ir atšķirība starp vape un elektronisko cigareti. Patiesībā darbības princips ir vienāds, taču pirmie modeļi izskatījās pilnīgi līdzīgi parastajām cigaretēm. Tāpēc viņi saņēma šādu nosaukumu.

No iesniegtā pārskata ir diezgan skaidrs, ka cigaretes vai tvaicēšana bez nikotīna ir kaitīgākas. Ja visas iespējas sakārtosit pēc kaitīguma pakāpes, iegūsit šādu sarakstu (dilstošā secībā):

1. Cigaretes.
2. Vape ar nikotīnu.
3. Vape bez nikotīna.
4. Pilnīga smēķēšanas atmešana.

Acīmredzot, kas ir labāk - smēķēšana vai tvaicēšana. Elektroniskās ierīces nav tik bīstamas salīdzinājumā ar klasiskajiem izstrādājumiem. Taču, ja cilvēks nesmēķē, nav jēgas to sākt darīt. Un, ja viņš vēlas atmest, viņam palīdzēs elektroniska ierīce.